跑步游泳都不在前3名 丹麥25年研究！8大有益長壽運動排行榜出爐

現代人注重養生，希望可以活得更健康。國民健康署指出適度的運動有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，強調每天運動15分鐘，可多活3年。另外，根據丹麥研究顯示，有8大運動對延長壽命效果特別好，其中網球位居第一，據估計顯示可多活9.7年。...