揭白飯、糙米熱量差不多真相 營養師曝只差1關鍵：吃得更健康

<p>隨著體態、健康意識抬頭，人們注重身體儀態，而減肥方式百百種，除了168斷食外，也有不少人為了身材不吃主食澱粉，不過知名營養師高敏敏表示，事實上白飯與糙米飯熱量差不多，僅差在營養價值，所以推薦大家多吃糙米、五穀米，並加碼分享3招祕訣，讓愛吃飯的人可以吃得更健康。</p>...