睡不好有夠累？激推「6大類」食物 營養師：吃出一覺好眠

<p>你常常睡不好嗎？許多人苦於睡眠品質太差，但又不知道該怎麼做才有助改善，營養師對此建議有失眠困擾的民眾透過飲食提升睡眠品質，並推薦「6大類食物」供參考。</p>...