籲健身不一定要重訓 劉畊宏：用零碎時間跳操即可

<p>劉畊宏昨（11日）是世界防治肥胖日，他透過影片教大家健康生活的幾個重要觀念指出，當身體內體脂肪的含量過高，就會對身體造成很大的危害，因此，他提倡「健身就能改變生活」，不一定要做重訓或跳操才叫健身。 </p>...