B群何時吃最有效？ 網傳「不能睡前服用」營養師破迷思

<p>許多人習慣每日吃B群，補充營養也希望能提神，更有人會避開太晚的時間吃以免影響睡眠。但什麼時候吃B群對身體最有效呢？營養師的答案讓不少網友都相當意外。</p>...