營養師破解黑糖健康迷思 網友崩潰：太傷心了

<p>黑糖比一般砂糖富含更多鐵、鈣及鉀等礦物質，不少女性在生理期都會選擇補充，不過有許多人則因黑糖富含礦物質，就認為它比其他糖類更營養、更健康，營養師Ricky近日在臉書po文破除這項迷思，強調不管砂糖、冰糖、黑糖都是糖，「對於身體來說營養價值是差不多的，連熱量也差不多喔！...