有情緒並不可怕！善用七戰略實踐「高效生氣法」

作者＼張成旭 戰略一、生氣時要有自覺 在諮商室裡進行控制憤怒情緒的指導時，我都會請諮商者試著記下自己在發怒前有 […]...