源自瑜伽的混合體操，把注意力集中於「現在的自己」

作者＼中野．詹姆士．修一 近年來，以女性為主要客群的瑜伽風潮仍在持續發酵中。瑜伽除了包含伸展操及鍛鍊肌肉的項目 […]...