謠言終結站》網傳「晚上運動傷身」？查核中心闢謠

近日網傳鍛鍊要講究時間，最適合運動的時間是白天到下午，而晚上最好不要鍛練，因為這樣不僅傷身，也得不到鍛練效果。然而事實查核中心查證後指出，這些謠言都是錯誤的。近日網路上流傳一則貼文指出，年輕人晚上健身、老人晚上跑步，其實都是在「找病受」。...