《噢！原來》不忌口也能瘦？營養師破解「斷食減肥」兩大迷思

〔影音新聞／綜合報導〕近年來減肥方式「間歇性斷食」興起！以「168斷食」為例，將一天24小時區隔為不能進食的16個小時與可進食的8小時，透過控制飲食時間，據說能達到減重及減脂功效，到底斷食減肥是什麼原理？真的這麼厲害嗎？...