韋恩的食農生活》間歇性斷食168、186、204 哪一種才有效？

未署名2020/9/4 12:17

人有兩大能量系統，葡萄糖與酮體。葡萄糖來自碳水化合物的分解，而酮體來自於脂肪的分解。斷食是一種能量的開關，能讓人體進行能量的切換，由血糖能量系統換為酮體能量系統。...