武漢肺炎》焦慮疫情 醫師教你如何擺脫恐慌

2月25日高中以下各級學校開學，部分家長對新型冠狀病毒肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情仍很憂慮恐慌，衛福部草屯療養院精科醫師王雅甄，提供家長和學生擺脫因疫情產生的開學恐慌症小撇步，記住「一呼、二放、三動、四投」的放鬆步驟口訣，學會腹式呼吸和肌肉放鬆法，再配合定時運動、投入喜歡的活動，就能擺脫恐慌焦慮。...