管住嘴自然就會瘦！好萊塢都在瘋狂的「手掌減重法」份量這樣算

在減重的飲食管理中，份量佔了很重要的角色，近期在好萊塢掀起了「手掌減重法」，透過手掌測量每餐所需份量，對於想減重瘦身卻又懶得計算熱量的人，既方便又簡單，才能持之以恆！...