睡覺不關燈 體重恐會增加

也許睡覺時關電視、關燈是最簡單的減重妙方。美國一份平均追蹤長達五．七年的研究發現，開著電視或電燈入睡的女性，增重五公斤以上的機率達十七％，變得過重的機率達二十二％，成為肥胖者的機率為二十三％，而且「光線越亮，關聯越強」。美追蹤發現 光線越亮關聯越強...