每天攝取3份乳製品 加拿大研究：降低心血管疾病風險

牛奶富含鈣質及蛋白質，若攝取不足恐罹患肌少症，增加摔跤骨折風險，但除了上述的營養素，一篇刊登於英國醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）的最新研究指出，每天攝取3份牛奶或乳製品，也能降低罹患心血管疾病及中風的風險。...