1顆粽熱量高達500大卡 營養師傳授撇步吃粽不增重

端午節前夕，彰化基督教醫院今天舉辦「粽粽健康慶端午」活動，藉由快手包粽比賽及健康粽PK賽，來傳達健康均衡飲食的概念，讓社區長者能在趣味的比賽中，享受端午過節氣氛；營養師更傳授「吃粽不增重」撇步說，1顆肉粽熱量動輒500大卡，應酌量攝取、增加健康飲食知能，也能開心健康過端午。...