夏日甩肉30招！猛男教你在家就可以練出巧克力腹肌

近年來居家或是街頭健身的人越來越多，馬來西亞的Jordan Yeoh就常透過臉書或是YouTube，示範及教導如何健身及運動。日前推出30招腹部核心運動，想甩掉鬆鬆小腹？現在就來跟著Jordan Yeoh一起動一動吧！▲30招腹部核心運動，雖然有些動作對初學者來說有點困難度，但一步步做就能慢慢進步。...