醫訊》炎夏防中暑 可用「水果水」提升喝水意願

炎炎夏日，動輒超過30度高溫的悶熱天氣，如果長時間在烈日高溫下或久待冷氣房內，體溫調節功能紊亂，加上水份攝取不足，體內水電解質失衡，可能就會發生中暑現象。營養師提醒，隨時補充水份，不要等到口渴才喝水，不妨用「水果水」提升喝水意願。...