自由時報保健》睡覺姿勢很重要 這樣睡隔天精神最不好
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很多人在睡覺時都有習慣的睡姿，有人是側睡、也有人是趴睡。不過美國研究卻發現，越愛趴著睡的人在早上起床的精神狀態越不好。據《優活健康網》報導，美國馬里蘭大學（University of Maryland）的希格爾（Harold Sigel）教授對400多名大學生進行睡姿的研究，他將實驗學生分成「總是趴...
很多人在睡覺時都有習慣的睡姿，有人是側睡、也有人是趴睡。不過美國研究卻發現，越愛趴著睡的人在早上起床的精神狀態越不好。據《優活健康網》報導，美國馬里蘭大學（University of Maryland）的希格爾（Harold Sigel）教授對400多名大學生進行睡姿的研究，他將實驗學生分成「總是趴...