年節怕發胖？教育部編製「愛運動手冊」助健康

今天是小年夜，農曆過年大吃大喝，就怕發胖！教育部體育署及衛福部國健署合作推出「上班族愛運動手冊」，體育署長何卓飛今天表示，「要活就要動」，運動可帶來個人生理、心理及社會層面多元助益，美國運動醫學學會也大力倡導「運動是良藥」的觀念，為協助讓更多國人動起來，手冊內容以運動心理學角度切入，提供建立運動習慣...