空氣品質差不利戶外運動 醫師這麼建議…

中南部細懸浮微粒PM2.5紫爆，空氣品質差，建議民眾避免逗留戶外，想運動的可移師室內，以心肺或肌力等訓練來取代，記得自我保護。奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳認為，室內空間夠大的話，就多來回走路，若膝蓋負荷得了，可爬樓梯，都能達到適量運動的效果。...