朝9晚5是折磨！睡眠專家：55歲前應該10點上班

未署名2016/9/8 23:12

英國牛津大學的睡眠專家凱利（Paul Kelley）長期倡導社會應該順著人類的自然生理時鐘改變上班、上課的時間；凱利指出，上班族直到55歲之前都應該在早上10點開始上班，55歲之後才適合在9點開工，「朝9晚5會剝奪人類的睡眠，簡直可以算是種『折磨』；這種強迫起床的方案只適合監獄和醫院」。...