沒事多喝水！專家：每天最多可減少205卡路里

除了運動以外，喝水也有助於控制體重！美國健康護理博士指出，每天多攝取3杯水，最多可減少205卡路里。根據《AllAfrica.com》報導，伊利諾伊大學厄巴納—香檳分校（University of Illinois）社區健康護理博士羅平（Ruopeng An），過去針對1萬8300名美國成年人的飲食...