每天多站153分鐘 一年最多可瘦14公斤

減肥是女性永垂不朽的話題，但要如何簡單、輕鬆瘦，其實是有訣竅的！近年來有專家研究指出，肥胖者一天只要多站153分鐘，一年可望瘦下14公斤。根據《優活健康網》報導，美國專家指出，經統計結果發現，肥胖者每天平均站立的時間是373分鐘，坐著的時間則是571分鐘，而一般人每天站立的時間是526分鐘，坐著的時...