冬天不怕冷 5大「暖男型」營養素在這！

這幾日台灣各地因受冷氣團影響氣溫驟降，民眾紛紛穿起厚重冬衣或著利用暖氣、暖爐來抵抗寒流。不過除了這些方法外，還可以經由攝取5大「暖男型」營養素，讓身體由內而外都溫暖！據《康健雜誌》報導，台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出，冬天保暖首選的食物必須富含醣類、蛋白質、脂肪。...