五穀飯混白米營養價值低 專家教你怎麼分辨！

現今社會許多人重視養生，不少人買便當或到餐廳會點五穀飯，不過卻都要加價，餐廳及便當的五穀飯大多都加了白米，五穀飯的含量根本沒超過一半，營養價值也不高。五穀飯的成本高，不少業者為了節省成本，在五穀飯中混入白飯，業者這樣做可降低成本，不過如此一來營養價值也大量降低。...