睡飽一點！減低糖尿病找上門的機會

一項針對糖尿病的研究發現，失眠很可能是導致糖尿病的病因之一。《天下雜誌》引用紐約聖路克羅斯福醫院（St. Luke’s-Roosevelt Hospital）的糖尿病營養研究中心的研究指出，睡眠不好，除了讓精神和心情都不好之外，還可能引發多種疾病，及肥胖，同時會多分泌一種多胜月太（ghrelin）的...