仰臥起坐瘦小腹沒用？專家建議還不如這樣...

小腹是好身材的大敵，一般人瘦小腹的首選是仰臥起坐，但專家表示，做仰臥起坐還不如去散步。《紐約時報》（New York Times）報導，阿拉巴馬大學伯明翰分校人體研究學教授蓋瑞杭特（Gary R. Hunter）指出，腹部贅肉除了皮下脂肪，還包括深層的內臟脂肪。想要消除脂肪，必須消耗大量的熱量。...