如何在 macOS Ventura 開啟幫助集中注意力的白噪音？

<p>有些人認為，白噪音可以幫助集中注意力或是幫助更好地進入睡眠，而在最新正式版釋出的 macOS Ventura 中，Apple 為用戶提供多種內建白噪音供大家選擇。這項功能並沒有被列為一眼就能看到的重點功能，但如果你非常需要白噪音的輔助，學會了就不需要從第三方應用或網站尋求協助了。...