INSIDE【英語島讀書會】「光照」可以治療憂鬱，未來還可能緩解阿茲海默
署名 世界公民文化中心
<p>我們都知道晚上睡覺避開光源，褪黑激素才能正常分泌，睡眠品質也才會好，但身體也有需要對褪黑激素「喊卡」的時候，此時光照療法就派上用場。</p> <p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://www.inside.com.tw/2017/05/08/light-a...
<p>我們都知道晚上睡覺避開光源，褪黑激素才能正常分泌，睡眠品質也才會好，但身體也有需要對褪黑激素「喊卡」的時候，此時光照療法就派上用場。</p> <p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://www.inside.com.tw/2017/05/08/light-a...