疫情悶太久報復性健身？ 突過量運動吃不消

疫情在家悶太久，一降級，民眾紛紛往健身房跑，姿勢不對，加上運動量過大，身體立刻吃不消。健身教練 Andy說，「疫情癱在沙發上，其實身體僵硬是非常嚴重，的所以我會建議他的重量，可以回歸到可能原本的，百分之差不多，打個六折。...