想瘦這樣吃！正妹營養師教你把握3點 越吃越「享瘦」！

台灣有數不盡的美味小吃，琳瑯滿目的品項更會讓人難以選擇，營養師「品瑄」在影片中教大家如何健康吃，更強調「勾芡」是熱量大地雷，因勾芡易使人味覺產生遲鈍，會添加更多的調味醬與配菜，也提醒大家要注意「營養要均衡」少量多種類非常重要，蛋白質及蔬菜也不可忽視、「料理方式」要特別注意油炸、勾芡、煎煮都會無形中增...