橘子連皮帶肉都是寶！美女營養師公開營養成分：這2種人別吃過量

美女營養師夏子雯表示，橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、幫助排便，還含有多酚能抗癌；她進一步說明，橘子上白色的細絲叫做「橘絡」，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、幫助排便，橘子還含有多酚，具有抗氧化、抗發炎，能保護心血管，多酚除了存在於果肉當中，含量最高的地方就是在白色細絲「橘絡」上，所...