動起來！蔣萬安、耿葳化身健身教練 教你在家過年健身

過年圍爐，少不了大魚大肉，但小心沒運動，過完年身材可能大走鐘。藍營民代化身健身教練，要教你如何在家徒手健身。第一關伏地挺身，大家臉不紅氣不喘，十下輕鬆解決。說到訓練腹肌，北市議員李明賢很有一套。雙膝跪上健腹器，快速上下來回，看起來一點都不吃力，還秀出結實肌肉。如果沒有器材，這個動作，同樣很有效果。...