天冷泡湯夯！ 安全泡溫泉袪寒零風險

泡湯和泡澡一樣，都是熱療法，記得不要突然就往池子跳，最好先淋浴熱身，澆水適應水溫，浸泡小腿，而後下半身，再到全身。溫泉達人徐享鑫說，「每一個池子內你泡5至10分鐘，等到你發現額頭或鼻頭微熱出汗時，那你就要到冷水池去收斂一下，把你的潛熱釋放一部份，表熱要排除掉，整個身體就會很舒暢。...