居家防疫運動首選 6/21國際瑜伽日受矚目

對著電視影片，一個步驟一個步驟跟著老師做，只需要一張瑜伽墊，就能隨時運動。尤其在疫情期間，人們行動受限，長期待在家裡，如果想要運動，瑜伽就成為了首選。根據學者研究，瑜伽除了身體上的放鬆，對心靈紓壓也非常有笑，在這波疫情過好，瑜伽成為了很多人的選擇。...