想「粽」情享端午？記得先喝優酪乳養好菌、助消化

消化專科診所院長梁衛賓醫師根據門診經驗指出，現代人的飲食精緻化，粽子也愈趨多樣化，民眾常因此吃進過多粽子，容易造成消化問題及排便不順。建議民眾，吃粽子的同時，記得多吃蔬菜和水果，除了增加飽足感，避免吃進過多粽子外，還可增加纖維攝取量，促進消化順暢。...