詹皇在家訓怎麼練？「訓練菜單」曝光嚇死人

咬牙苦撐，堅持到底。這是Lebron James的訓練日常。湖人當家球星PO出自己的「在家訓練」菜單，洋洋灑灑9大項目，從跪姿彈力繩推拉、伏地挺身到最後一項瑜珈單腿平衡30秒，每一項都得做三組，就算疫情期間只能宅在家，也宅的很精實。...