長輩睡不好、心情差？陽明大學研發「智慧光照」拉長睡眠時間

85歲的陳婆婆長期飽受失眠之苦，每天睡不到幾個小時就會驚醒。像這樣有「黃昏症候群」的長者其實很多，晚睡早起，日夜顛倒，情緒變差，親友常成了受氣包。陳婆婆說：「心情差、不好睡，自己也沒怎樣，心情就這樣。」家屬黃小姐也說：「失眠狀況就是時好時壞，有正常規律的活動，他就是睡眠有比較好、精神狀態也很好。...