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每天多睡1小時＝少吃1碗飯「3年自然瘦12kg」！醫勸：手機放遠點

未署名6/20 20:28

#魏士航醫師
#食慾3 家 · 3 篇
#睡眠5 家 · 13 篇
#肥胖3 家 · 7 篇
#減重8 家 · 30 篇
#熱量5 家 · 15 篇
#研究7 家 · 15 篇

每天多睡1小時＝少吃1碗飯「3年自然瘦12kg」！醫勸：手機放遠點（新聞配圖） — 配圖來源：ETtoday 新聞雲

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瘦不下來免驚！專家曝改善「這點」不節食有望3年瘦12公斤
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研究揭每天多睡1.2小時「3年自然瘦12kg」醫示警：晚睡難瘦
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只有少吃多動不會瘦？醫師揭「1減重關鍵」多睡1小時＝少吃1碗飯！
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減肥免靠意志力研究曝「睡前少滑手機」有望瘦12公斤
共同關鍵字：#睡眠 #熱量

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新聞媒體每 9 分鐘、其他媒體每小時抓取一次新文章（每輪從最久沒抓的媒體開始），保存標題、摘要、連結、圖片網址、標籤與署名；正文在刊登後 7 天內可於站內閱讀。收錄的媒體與抓取狀態見媒體來源。

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