如果你經常凌晨1點以後才睡覺 看看這個

如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有心理健康問題，例如憂鬱和焦慮。...