研究：把生氣的感覺寫在紙上再扔掉 可降怒火

當你生氣時，你都怎麼讓自己消除怒氣？日本的研究顯示，把生氣的感覺寫在紙張上，再把紙張撕掉或丟掉，幾乎可以讓怒火完全消失無蹤。這個方法的好處是很容易做，而且很快就有效果。...