斷食能減重、保護大腦和心臟 但1類人斷食很危險

斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能。不過科學家提醒，斷食不適合某些身體狀況不佳的人。...