研究：開卷有益 每天閱讀6分鐘可紓解壓力

古人說：「開卷有益。」「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」閱讀除了能增長知識之外，也對身心健康有好處。英國的一項研究就發現，每天只閱讀6分鐘便能紓解壓力，讓自己放鬆，而且效果比聽音樂等其他紓壓方式好。...