別再讓糖傷害你！專家教你戒糖秘訣（下）

為了避免肥胖、糖尿病等各種慢性疾病，你可能已決心要少吃糖甚至戒掉糖。但究竟如何戒糖？看看專家對於戒糖有哪些好方法。（接上文，戒糖第一步：減糖）  第二步：戒糖、戒甜 想要真正完全戒掉糖，只靠方法還不夠，要探索更深層的讓你想吃糖的原因。...