想有尊嚴的老年生活 年輕時就要打好基礎

歡度老年的第一步，就是面對老年，重新認識老年是人生中一個重要且不同於以往的人生階段。藉由閱讀與思考來鍛鍊心志、培養獨立的人格，是西賽羅大力推崇的方法。年少時養成運動與自我克制的習慣，這將可以保留活力，直到老了之後都還很夠用。並非所有老年人都在病痛纏身中度過。...