哈佛研究跨越80年 揭秘長壽健康秘訣

因此，瓦爾丁教授建議人們，越早開始越好，要把自己的身體當作需要使用100年這樣來照顧。他也建議，從年輕時就要開始在各方面照顧我們的健康，特別是學習建立良好的人際關係，因為人和人的關係也需要長時間的培養和經營。因此，不要因為工作太忙而忘記了周圍的好朋友。...