冬天太冷想賴床 醫：生理正常反應

最近天氣冷，許多人都有早上起不來的困擾，醫師表示，這是身體抵抗寒冷的正常生理反應，分析冬天想賴床有三大原因，包括冬天的溫度太低、光照少影響褪黑激素的分泌和過於焦慮等，並建議保持規律的作息時間，及創造舒適的睡眠環境改善睡眠品質等方式，緩解賴床問題。...