如何藉由改變飲食戒菸？ 避開5種食物

有些嘗試戒菸的人會藉由運動、深呼吸或嚼口香糖等方法來克制自己想吸菸的念頭。有專家說，如果從改善飲食方面下手，效果會更好。想戒菸的人應該避免食用5種食物。...