久坐導致短命？中醫師2分鐘運動抵消三大危害

除了在辦公室面對電腦工作的人，容易久坐的職業還有司機、櫃台人員、以及教師、學生等。此外，退休在家的長者往往也習慣久坐不動，坐在椅子上看電視、看手機。隨著智能手機日益普及，最近我遇到不少老人家，每天看手機的時間累積竟有三、四個小時！...